Салат фруктовый салат с йогуртом
Салат фруктовый салат с йогуртом

Ингредиенты:

  • Кокосовая стружка
  • Дыня - 300 грамм
  • Черника - 200 грамм
  • Зеленый виноград - 300 грамм
  • Клубника - 300 грамм
  • Ананасы - 2 стакана
  • апельсиновый сок - 2 столовых ложки
  • Апельсиновый йогурт - 150 миллилитров
  • Калорийность блюда: 424Ккал
  • Белки: 14.04
  • Жиры: 7.22
  • Углеводы: 76.09

    Приготовление:

      Одним из самых любимых лакомств большинства людей являются фрукты и фруктовые салаты. Для их приготовления не требуется много времени и затрат, так как вкусный десерт можно приготовить не только из дорогих экзотических, но и местных фруктов, достаточно лишь проявить немного фантазии. В книге собраны самые интересные рецепты фруктовых салатов, которые придутся по душе детям и не оставят равнодушными взрослых.

      Для приготовления фруктового салата небходимо ягоды клубники порезать на половинки, а мякоть дыни – кубиками. В маленькой емкости смешайте йогурт и апельсиновый сок, отложите. Фрукты выложить в салатницу слоями в таком порядке, как они представлены в списке ингредиентов. Сверху полить йогуртом и присыпать кокосовой стружкой. Подавать фруктовый салат с йогуртомсразу же.





Рекомендуем: Салат дамский
Салат дамский

Ингредиенты:

  • Куриное мясо - 130 грамм
  • Ананасы консервированные - 250 грамм
  • сыр - 130 грамм
  • чеснок - 2 зубчика
  • майонез
  • зелень
  • Калорийность блюда: 633.4Ккал
  • Белки: 32.85
  • Жиры: 39.65
  • Углеводы: 35.47

    Приготовление:

      Куриное мясо нарезаем маленькими кубиками или соломкой. С ананасов сливаем жидкость и также режем кубиками.

      Выдавливаем чеснок. Сыр натираем на терке. В салатнице смешиваем курицу, ананасы, сыр и чеснок.
      Заправляем, салат "Дамский" майонезом и украшаем зеленью укропа.


Самое вкусное

Посетители